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ダイエットに良いんですよ!・・・豆乳

 今朝は+-ゼロの現状維持!
 「昨日はプールに出かけたので、もしかすると・・・」と、期待したのですが・・・ちょっとガッカリ。
まぁ、リバウンドなしって事で良しとしましょう!
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 さて、画像の豆乳ですが、これ、ダイエットに良いんですよ!
牛乳よりも炭水化物が少ないと言うことで飲み始めました。




 ダイエット当初は野菜ジュースも飲んだのですが、
成分を見ると糖質がかなり入っていることに気がつきました。
ダイエットに”糖質”は避けたいですからね・・・で、豆乳。

 当初は”大豆の青臭さ”が鼻についていましたが、
慣れてくると気にならなくなるものです。
そのままだと味気ないので、ココアを少々混ぜて飲むことにしています。

★パナDMC-L1+シグマ30mmF1.4
by torisanha | 2010-07-04 11:10 | グルメ・ダイエット

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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