人気ブログランキング |

ダイエットの主食です!・・・豆腐

 今朝は体重変わらず・・・(体重計誤差で減っている気も?)
d0050693_9502834.jpg

 糖質制限ということで、ご飯・麺類を絶っていますが、
その代わり主食は豆腐です。
もちろん、甘い物もほとんど食べません。

 画像の豆腐は『男』豆腐!
豆腐もいろいろな種類、味がありますから、思ったほどあきないです。

 あまり苦労をしたくない方、夕食の主翼を豆腐にしてみてはいかがでしょうか?
それだけでもダイエットになると思います。



 た・だ・し・・・急激には減りませんからね。

もっと、進めたい方は3食共、炭水化物をやめて豆腐、サラダが効果的です。
おかずは食べても良いですから、糖質を含まない物にします。

 ちなみに、TORIの場合は朝昼晩とも肉、魚類はキッチリ食べてます。
一見豪華ですがステーキもよく食べます。
それでいて、確実に減量が進んでいるのは、糖質制限のおかげですね。

 そうそう、糖質制限の良いところを一つ!
それは、ほとんど空腹感を感じないこと! これポイントです!
おかげで間食が全く無くなりました!

★ソニー WX1
by torisanha | 2010-07-20 06:47 | グルメ・ダイエット

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


by torisanha
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る