すっかり忘れていた!?・・・ツミ♀

 ジョギング37分、腹筋100回、背筋40回、腕立て60回、スクワット40回
たぶん・・・やっぱり減ってました! -400gの-21.2Kg ダイエット記録タイです。
 とはいえ、前回の時は飛行会で、一日中外にいてかなりの運動になった翌日の瞬間記録でしたが、
 今日は通常生活の中での-21kg越えですので意味が大きいように感じています。


 5/7に「固まったキビタキ」をアップしましたが、すっかりツミを忘れてました。
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今年初のツミですので遅くなりましたがアップします。



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 今度はオスに会いたいです。

★E-3+ED70-300mm 手持ち
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Commented by つねたん at 2011-05-27 05:45 x
うげっ!めちゃくちゃ良く撮れているじゃないですか!
自分も、こんな画像あっても忘れているほど
撮れていたら良いなぁ。実にうらやましいですぅ。(^^)
Commented by torisanha at 2011-05-27 14:17
これ、E-3とED70-300mm(600mm)何ですよ!
以前は納得が出来なかった上記のセットでしたが、
撮り方が変わったのか思った以上に良い画になりました。
Commented by たけぽんちゃん at 2011-06-02 22:41 x
これ、良いですねぇ...。
来年は撮りたいな。ツミ。
Commented by torisanha at 2011-06-03 12:17
たけぽんちゃん
先日はありがとうございました。

ぜひ、ゲットして下さい。
オスも良いですよ!
by torisanha | 2011-05-27 06:39 | 野鳥(カワセミ他) | Comments(4)

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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