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やっと出てきたようです!・・・カワセミの一番子

 ジョギング32分、腹筋100回、背筋30回、腕立60回
2日で1kg落ちたので調整が入るかと思ったのですが、
なんと-200gの-22.8kg! 63.2kgでダイエット記録更新です。
ちょっと落ちすぎな気がするので!”絶対に無理はしない”ようにします。

 今朝は鳥友、ダイオエット友のTさんとカワセミ撮影です。
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先日一番子が出たとの話を聞いていたので楽しみに出かけました。



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 この時期のカワセミ幼鳥は警戒心があまりないので、近くで撮影できることがあります。
 幼鳥も自分で魚を捕まえていました!
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 もうちょっと晴れていてくれると良い画になったのですが、久しぶりにカワセミに会えたので良しとしますね!

★E-3+シグマ50-500mm OS
by torisanha | 2011-06-18 17:01 | 野鳥(カワセミ他)

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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