やっちまった!・・・2日で2キロ (┯_┯) /
2011年 06月 28日
ジョギング36分、腹筋100回、腕立て70回、スクワット20回
で、月曜朝はやっぱりは増えてた+800gで-21.6kg (;へ:)
さらに昨日は、昼、夜と押さえが出来ず、
特に夜にあられ1袋、アイスと立て続けに食べてしまったおかげで、眠くなって運動なし!
当たり前を通り越した+1200g! 2日で2000g(2kg)太ってしまいました!
今月の苦労が2日でぶっ飛んだ事になります (┯_┯) ウルルルルル
今朝はお腹が張っているのがわかりました。
いくら何でもこれはまず過ぎるので、今日からキチンと調整に入ります。
かすかな希望は夕べ運動してないこと!
今晩運動すれば1kgぐらいは落とせそうな気がします・・・ほんとか?
絶対にリバウンドにはつなげないぞ!頑張ろう!
★E-3+シグマ50-500mm