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あまり下がらず・・・(┯_┯) ウルルルル

 ジョギング35分、腹筋100回、腕立て50回、スクワット20回

 昨日はがんばったつもり?ですが・・・
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 減ってはいましたが思ったより少なくて-600gで-22.2kg

 でも、くじけないで調整、調整! 

★E-3+シグマ50-500mm
by torisanha | 2011-06-29 19:26 | グルメ・ダイエット

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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