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走りすぎかも?・・・トクホンチール

 24日は運動お休みで+600g
昨日はジョギング36分、腹筋70回、背筋10回、腕立て80回
-400gの-22.8kg

 ジョギングは今月すでに112Km・・・自分でも「よくがんばってるなぁ!」と思います。
ところが、最近夜に足が疼いて寝られません。
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 特に夕べはひどく頭は眠いのに、足が寝かせてくれません。
仕方がないのでマッサージをして足を高くしながら何とか寝に入りました。
それでも、1時間おきぐらいに目が覚めてしまう始末です。

 どうも暑さも手伝って疲れが溜まっているようです。
会社に行っても疼きが治まらないので、ついに消炎鎮痛剤をトクホンチールを買ってしまいました。
でもこれ、足は良かったのですが、肩と腰に塗ったらモーレツにヒリヒリします。
あまりにもひどいので、トクホンに電話する寸前でした。

 一番安かったから買ったのですが、もう少し考えて買えばよかったです。

 まぁ、これで今晩は治まればよいのですが・・・・

★E-PL1+17mmF2.8(アートフィルター/トイカメラ)
by torisanha | 2011-07-26 21:12 | グルメ・ダイエット

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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