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西新宿 ボヤ騒ぎ・・・鳥源?

 トレーニングを根本的に変えてから5日経ちました。
9種類1セットで15分、これを2セットで約30分。
回数は2日行って1日休みのペースです。
まだ、始めたばかりですが、ジョギングを行っていたときよりも、確実に筋肉がついているのが実感出来ます。

まず、胸が厚くなりました。筋肉が張っているのでYシャツがきつくなってきました。

足、太ももが締まったのでズボンが緩くなっています。

腹筋も張っています。
ただ、腰回りの脂肪はまだ落ちていないので腹筋が張った分ウエストはキツイ・・・

腕の力こぶ、二の腕がガッシリしてきました。

また、一番驚いたことは、胸筋を動かせるようになったこと。
人に見せられるほどのものではないのですが、なにせ人生で初めてのことで感動しています。

ただし、体重は落ちていません・・・ちょっと増えてました。
これは筋肉に変わって来ている過程?かもしれませんので様子を見ます。

 今までのトレーニングでは考えられない変化で、自分でもビックリ。
これで、夏には引き締まった身体で出かけられるかも?

 さて、話はかわりますが、昨日西新宿でボヤ騒ぎがありました。
消防車が数台以上、はしご車の出動!
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とは言え、現場の雰囲気はあまり緊張感がなかったのでボヤで済んだようです。

 火元?は鳥源のとのこと。まぁ、ボヤですんで何よりでしたね!

★au IS04
by torisanha | 2012-03-28 20:13 | 時事・事件

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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