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真・肉体改造ダイエット2・・・豆腐カレー

 今日ご紹介するのはご飯代わりに豆腐とコンニャクを使った”豆腐カレー”。
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 今回は木綿豆腐ではなくて”焼き豆腐”を使って見ました。

 はじめに焼き豆腐をレンジで6分温めて水分を抜きます。
 
 次に糸こんにゃくを細切れにして、焼き豆腐と一緒に炒めます、
 
 これでご飯の代用ができました。

 カレーは一人前なのでレトルト。

 さて試食した結果は・・・豆腐カレーはなかなかGood!

 食べた感もあり、お腹いっぱいになりますのでオススメします!

 次回も一工夫です!
by torisanha | 2014-10-15 15:13 | グルメ・ダイエット

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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