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80Kg挙げることができました!・・・ベンチプレス

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ついに昨日ベンチプレス80Kg挙げました!

トレ「次70kg行きますから」

TORI『う~ん、ギリギリやっと上がりましたね、しかし筋力落ました (泣)』

トレ「実は、今回は80kgです。おめでとうございます」

TORI『えっ、いやぁほんとですか、嬉しいです (┯_┯) ウルルルルル』

4/25に70kgを上げてからはや6ヶ月・・・長かった
75kgまではなんとかすすんだのですが、そこからがきつかった。

「5kgなんて?」ッて思うかもしれませんが、その5kgの違いってほんとに違うんです。

52歳ということで筋肉の衰えをカバーして、さらに筋力をつけることは並大抵ではないことを実感しています。

しかし、目標100kgクリアまでなんとか頑張りたいです。

画像はOトレーナーに勧められた指サックです。神経を刺激して活性化させるとか・・・効果はまだわかりません。
by torisanha | 2015-10-24 20:03 | グルメ・ダイエット

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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