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マクロの手持ちはむずかしい・・・シグマ105mmF2.8マクロ

 ジョギング35分、腹筋50回、背筋30回、片手腕立て10回
それに加えてスクワット50回・・・スクワットはキツイ!
 がんばったおかげで-1000g、久々の-20.2kg!

 天気も良かったので近所で撮影してみました。
レンズはシグマのフォーサーズ撤退を聞いて、あせって捜した105mmF2.8マクロです。
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 マクロを軽く見て手持ちで撮影しましたが、ピントが全然きまりません。
やっぱり3脚+レリーズは必須ですね。

★E-3+シグマ105mmF2.8マクロ
by torisanha | 2011-04-29 23:16 | カメラ

元のデブには戻れません!・・・8ヶ月で20キロのダイエット

 夕べは雨のため運動お休み、+600gで-19.2Kg まぁ良し

 去年の4月にダイエットを決意してから1年が経ちました。
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 開始前は身長169cm、体重86Kgと完全な肥満体・・・
BMIは30.1:太りすぎです。

 服はどれを着てもカッコ悪・・・全然興味がありません。
オッさんくさいダメダメなスタイル・・・しかたがないと信じていました。
冬でも大汗をかき、夏と言ったらタオルは必須でシャワーを浴びたよう。
 まさに小汚いさえないオッさんに成り下がっていたんです。

 それでも、当時は回りを見ると同じような”オッさん”ばかりで、
これが【オッさんのスタンダード】だと自分に言い聞かせていました。

 もちろん、そんな体型では体調が良いはずがありません。
血糖値も高く薬を飲んでもいっこうに良くなりません。

 そこで、『このままではいけない!』と、一念発起してダイエットに挑みました。

元デブのつづきはこちら!
by torisanha | 2011-04-28 20:41 | グルメ・ダイエット

骨折のため暴走?その13・・レンズベビー コンポーザー

 ジョギング33分腹筋50回背筋30回
間食がなかったおかげで-400gで-19.8Kg

 さて、昨日アップした東名画像は新レンズベビー!
『レンズベビー・コンポーザー(フォーサーズ)』です。

 「レンズベビー3G持ってたんじゃないか?」と言われればそうなんですが、新型も使って見たいじゃないですか!

  ちょうど出物があったもので、つい出来心でお持ち帰りしてしまいました。
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レンズベビーのつづきはこちら!
by torisanha | 2011-04-27 20:12 | カメラ

東名高速で撮ってみた!・・・レンズベビー

 3日あいたのできつかった・・・
ジョギング33分腹筋50回背筋30回片手腕立て10回
体重は-400gで-19.4Kg

 墓参りで東名高速を走って来ました。小指の骨折のため運転は弟です。
走行中の様子を撮影しました。
もちろん、ちょっとかわったレンズベビーです。
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東名高速のつづきはこちら!
by torisanha | 2011-04-26 20:16 | お散歩

骨折のため?暴走?その12・・・タムロン28mmF2.5

 あまり体調が良くなく運動なし、体重変わらず-19kg

 最近よく顔を出すカメラ屋さんに気になるレンズが・・・そう、タムロン28mmF2.5です。
コシナ24mmF2.8が良かったので、こちらはどんなものかなとお持ち帰りしてみました。
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タムロン28mmF2.5の作例はこちら!
by torisanha | 2011-04-25 21:08 | カメラ

やっと抜釘出来ました!・・・小指粉砕骨折

 雨のため運動無し、+200g、-19.6Kg

 骨折からやく1ヶ月がたち、今日”抜釘”してきました。
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思ったより太い釘が入っていたのですね! この2本が小指に入っていたとはビックリしました。

 部分麻酔をかけての処置でしたが、
釘が抜かれるときの感触はなんともいえないイヤ~な感じです。

 ギブスはつけていますが、1週間後抜糸して本格的なリハビリに入ります。
粉砕された骨は完全に再生されていませんので無茶は出来ません。

 完治まではまだまだかかりそうです・・・

★DMC-L10+パナライカ14-150
by torisanha | 2011-04-23 23:40 | 時事・事件

骨折のため?”大暴走”?その1・・・ED35-100mm F2

 勤務中から調子が悪くフラフラでまっすぐ歩けません。
帰りの電車でも体がイエローカードを出してます。
小娘2号にメールして駅まで迎えに来てもらいました。
帰宅後もフラフラは治まらず、「貧血かも?」という小娘2号のアドバイスで足をあげて横になりました・・・
確かに起き上がるとふらつきます。そのまま寝込んでしまいました。
 そんなわけで運動なし。何故か-200gの-19.8Kg

 大暴走その1、ED35-100F2です。
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いやはやスゴイの何なんのって・・・

ED35-100mmF2の続きはこちら!
by torisanha | 2011-04-22 20:48 | カメラ

20数年間の捜し物・・・北斗の騎士 最終回

 ジョギング32分、腹筋50回、背筋20回
体重変わらず-19.6Kg・・・運動した方が減らない?

 思えば20数年前からさまよい歩き捜していました。
それが1977年(昭和52年)の少年ジャンプ3号です。
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 当時、北斗の騎士というマンガが連載されている少年ジャンプを保存していました。
ところが、20数年前のある日・・・

続きはこちら!
by torisanha | 2011-04-21 20:39 | 本・漫画

レフレックスでモズ・・・OM RF500mmF8

 昨夜はジョギング33分、腹筋50回、背筋20回
食事も気を遣っているのに+400g、-19.6Kg・・・なぜだ?

 アップを忘れていました。
E3+OM RF500mmF8で撮ったモズです。
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続きはこちら!
by torisanha | 2011-04-20 20:35 | 野鳥(カワセミ他)

春の小川 with 小娘1号 その3・・・コシナ24mmF2.8

 ジョギング再開4日目38分、腹筋40回背筋20回腕立て0回
体重は変わらず-20kg!

 昨日の続きですが、今度はコシナ24mmF2.8で撮影しました。
まずは小娘1号の画から!
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小娘1号の続きはこちら!
by torisanha | 2011-04-19 20:14 | お散歩

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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