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初見初撮り!・・・亜麻色のアマサギ

 前回の続きです・・・実はアマサギも狙いの一つだったんです!
サシバに振られて田んぼに向かうと、どこからか白い集団が飛んできました。
「ただのサギかな・・・?」と思っていましたが、なにやら亜麻色が見えます。
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久しぶりの初見、初撮り アマサギゲットです!

アマサギの続きはこちら!
by torisanha | 2012-05-30 20:38 | 野鳥(カワセミ他)

突然の出会い・・・里山のキジ

 ジョギング31分、筋トレ1セット、腹筋50回、何とか68.4Kg

 先日、鳥友のTさんとT崎の里山に出かけました。狙いは『サシバ』です!
ところが気配の”気”もありません。
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とぼとぼ歩いていたとき、「この辺ってキジが出るんだよね」と言っていたら、突然5m位のところに出現しました。

続きはこちら!
by torisanha | 2012-05-29 23:42 | 野鳥(カワセミ他)

ウエイトローラー交換・・・シグナスX

 そこそこ快調なシグナスですが、頼んでいたクラッチ部分のワッシャが届いたので交換することにしました。
ついでの、ウエイトローラーも在庫していた8gに交換です。

 左がワッシャ、右が8gのウエイトローラーです。
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続きはこちら!
by torisanha | 2012-05-28 11:33 | バイク・車

Lタワーより・・・新宿風景

 ジョギング31分、筋トレ1セット、腹筋50回、何とか68Kg
 今日、新宿Lタワーに用事があったので、撮影してみました。
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続きはこちら!
by torisanha | 2012-05-25 23:26 | お散歩

ついに地デジ投入!・・・車載用ワンセグチューナー

 筋トレ2セット、腹筋50回、このところ増減が激しく68.6Kg

 Myノアも7月の車検で10年選手!
ナビもDVDで地図買い換えていないので新しい所はちょっと不便ですが、いざとなればスマホの地図検索が出来るので「まぁ、いいかな?」ってそのままにしてます。
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 ナビはそれでも良いのですが、テレビはアナログのまま・・・
遠出の時はDVD流していますが、やはりテレビも見たいということで、今さらながらチューナーを買いました。

 フルセグも考えたのですが、古いディスプレイだしあまりお金をかけたくないのでワンセグにしました。

 週末に取付けてみようと思います。

★ソニー NEX-5
by torisanha | 2012-05-24 20:33 | バイク・車

夏に向かってどうしようかと?・・・青シャツ

 寝こけたので朝筋トレ2セット、腹筋100回、なぜか-400gの67.8Kg

 今年の夏に向かってどうしようか?・・・と悩んでいました。
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ゴールデンウィークに衣替えとして夏服をだしました。
今年は去年より3kgほど太っていることもありますが、
筋トレのおかげで上半身の体型が変わり、Mサイズではきつくなってパツパツです。今年は小さめのLサイズになりそうなのです。

 ではここでどんなスタイルをメインにしようかと考えました。

 去年は勢いでポロシャツを買ったのですが、今年は着る気になりません。首回りがいやなんです。
となると、残る選択肢は・・・Tシャツかシャツしかないですよね。

 いやほんと男ってバリエーションが少ない!

 でもまぁ、今年の夏のメインはシャツで行くことに決定です!
ということで、まずは冒頭の青シャツを買いました。青シャツの前にストライプの七分袖を買いましたから、次は白シャツです。
3枚の定番シャツをメインに組み合わせで考えていくことにします。

 ここで、自分自身にお約束を・・・

 外出時はTシャツだけではなく、必ず”シャツ”をはおること。

 どうでも良いことなんですが、やっぱり何か芯を通しておかないとね!

★ソニー NEX-5
by torisanha | 2012-05-22 20:41 | グルメ・ダイエット

ついに交換しました!・・・車のバッテリー

 筋トレ2セット、腹筋50回、+200gの68.4Kg

 約2年前に再生バッテリーに交換しました。
最近家族3人がおのおの不注意でバッテリー上がりをさせてしまいました。おかげでセルの回りが弱く安心できないので交換です。
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 今回はACデルコの新品です。

続きはこちら!
by torisanha | 2012-05-20 21:47 | バイク・車

やっと見つけました!・・・ザク豆腐

 ジョギング25分、-200gの68.2Kg

 一度手にしてみたいと思っていた”ザク豆腐”を見つけました。
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 味のほうは・・・明日の朝、食べてみたいと思います。

★ソニー NEX-5
by torisanha | 2012-05-19 21:23 | グルメ・ダイエット

2回目の入手ですが?・・・シグマ18-125mmフォーサーズ

 夕べは食べました!とんこつラーメンに半チャーハン、餃子・・・
もちろんジョギング34分、筋トレ1セット腹筋50回・・・泣きの増加かと思ったら-200gの68.4Kg?

 2回目の入手になりました、シグマ18-125mmフォーサーズです。
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試写画像はこちら!
by torisanha | 2012-05-18 20:11 | カメラ

ちょっと前ですが、久しぶりの鳥撮り2・・・アオゲラ巣作り

ジョギング34分、筋トレ2セット腹筋100回!・・・なのに+200gの69.4kg(┯_┯) ウルルルルル

 昨日の続きですが、本命のアオゲラです。
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巣作りをしているという情報で出かけていきましたが、思えば前回の出会いから2年以上経っていました。

アオゲラの巣作りの続きはこちら!
by torisanha | 2012-05-16 20:30 | 野鳥(カワセミ他)

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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