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自分へのご褒美・・・トレーニングシューズ

 約6ヶ月ぶりに70Kgを切り69.8kgになりました。
トレーニングを続けているお陰で基礎代謝が上がってきたのでしょうか?
脚、腰が締まり、体が軽くなったのが実感できます。
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 ところが、柔軟をサボってちょっと無理をしたためか、左ふくらはぎが軽い肉ばなれ?になってしまったようです。
このまま何かの拍子に力がかかって悪化したくないのでサポーターを買いに行きました。

 店員さんと聞きながらサポーターを決めたあと、シューズも相談してみました。
いままでのシューズもヘタってきていたのでちょうどいいタイミングです。

 運動も頑張っていることですし、自分へのご褒美も兼ねてシューズも購入です。
去年モデルですが4割引きで購入出来ました。

 今日は無理をしないで体をいたわり、明日は無理をしない程度に運動します。

★オリンパス XZ-1 <= これとってもいい画を出してくれます!
by torisanha | 2013-10-27 12:52 | グルメ・ダイエット

またまた突然死!・・・MicroSD

 昨日は運動休みで休養です。

 タブレットに入れていたMicroSDが突然アンマウントされました。
何度入れなおしてもダメ。PCに入れても認識されず。デジカメに入れても使えないと表示・・・
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 またまた死亡したようです。
このトランセドのmicroSD・32Gは14ヶ月で3回目。

 シリコンパワーの16Gもダメになったし、
MicroSDはデータの保存用としては怖くて使えません。

 レシートもとってあるし、永久保証なので交換を依頼することにしますが、
もう少し高いものを買ったほうがいいのかなぁ・・・?
by torisanha | 2013-10-24 20:31 | パソコン

初めて?のグラボ・・・GTX550Ti

 昨夜は久しぶりにジョギング! 3km23分のペースが21分に上がりました。
その後4種類(20秒)の筋トレを5セット!

 全くの初めてではないのですが、まともなグラフィックボードを導入しました。
玄人志向のGTX550Tiです。
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「今までは2画面が使えればいいや」と、あまり考えずに安いファンレスのグラボを使っていました。
しかし、最近ちょっとタブの切替速度に不満が出てきたんです。
ネットでグラボを調べてもゲームでの評価ばかりで、知りたいことが出てきません。

 また、ゲームはやらないので、自分の作業にどのクラスのグラボが必要なのかわかりません。
そこで、試しに先日のPCに搭載されていたGTX550Tiと交換してみました。

続きはこちら!
by torisanha | 2013-10-23 20:52 | パソコン

久しぶりの鳥撮り・・・キビタキ♂

 きっちり運動中! でも体重変わらず・・・筋力アップ?

 昨日は2ヶ月半ぶりに鳥友TさんとM公園に出かけました。
雨の予報だったこともありカメラは軽量セットのα65+ミノルタAF500mmF8です。

 でも、鳥達の気配がありません。
モズを見つけましたが、ピンボケ  (┯_┯) ウルルルルル

 最後におもむいたポイント人がいっぱい・・・垣根をはさんだうしろで待機です。
すると一人が見つけたらしくシャッター音が・・・隣のTさんも見つけたようで撮影開始。
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 Tさんに教えてもらって何とか撮影出来ました。

 暗い状況でだったのでISO1600。
α65の高感度は今ひとつですが、キビタキに出会えたので良しとします。

★ソニー α65+ミノルタAF500mmF8 ミラー
by torisanha | 2013-10-20 10:00 | 野鳥(カワセミ他)

初めての”D”・・・ライカ D 14-50mm F2.8-3.5

 キッチリ運動継続中!

 久しぶりのレンズねた・・・先日見つけたレンズです。
パナソニック D14-50mmF2835だと思っていたのですが、
レンズキャップが見慣れない「LAICA」文字がありました。
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 あまり考えずにお持ち帰りしたのですが、
帰宅して調べたところライカブランドのパナソニックレンズではなく、
パナソニック製のライカレンズでした。

 もちろん、初めて出会ったレンズです。

続きはこちら!
by torisanha | 2013-10-18 20:19 | カメラ

モテ期じゃなくてパソコン期その9・・・i7-2700K

 着実に運動中!

 突然の衝動買いをしてしましました。
某ショップのBTOパソコンの中古です、CPUはサンディブリッジi7-2700K!
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続きはこちら!
by torisanha | 2013-10-13 20:44 | パソコン

リカバリ終了!・・・ThinkPad T60

 このところ週3~4で運動中、昨夜もきっちり運動しました。
体重は71kg近辺をうろついていますが、足、腹は確実にしまってきました。

 ThinkPad T60のリカバリです。
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リカバリディスクがあると思ったらなかったので、
もう一台のT60からリカバリを行いました。

続きはこちら!
by torisanha | 2013-10-11 21:01 | パソコン

モテ期じゃなくてパソコン期その8・・・ThinkPad T60

 昨夜もきっちり運動しました。

 え~っと、また1台お持ち帰りしてしまいました。
レノボのThinkPad T60です。
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 衝動買いですが、縁起の良い¥8,800だったんです。
HDDが消去されているので電源ON,BIOSチェックだけだったのでジャンクです。

『 とりあえず持ち帰って、ダメなら後悔する! 』
いつものように賭けです。

 なぜジャンクなのに買ってしまったかというと・・・

ThinkPadT60の続きはこちら!
by torisanha | 2013-10-04 20:08 | パソコン

パソコンの電源交換・・・HP Pavilion

 ジョギング3km(23分)腹筋20回

 メインPCを交換しようかと悩んでいたところ小僧から、
 「(小僧のキューブ)PCが壊れた・・・臭いにおいがする?」
シャトルK48のウィークポイントである電源が逝ったようです。

 偶然というか、必然というか得てしてしてこんなものです。
結局、データの移行が手間なので、Pavilionは小僧へ行くことになりました。

 ここで問題がひとつ。
小僧はグラフィックボードを増設予定ですが、Pavilion電源300Wでは足りません。

続きはこちら!
by torisanha | 2013-10-03 20:48 | パソコン

モテ期じゃなくてパソコン期その7・・・Pavilion(i5-2400S)

 体を休めるた運動お休み

 小僧にはキューブPCシャトルK48(E6600)を与えてあるのですが、
「オンラインゲームがやりたくてグラフィックボードを増設したいんだけど、
 このPCではグラフィックボードがつかない・・・」と言ってきました。
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 ”無駄に”新自作PC用パーツしこたまを買い込んでしまったので、
「そのパーツを使って新しいPCを組んでやろうかな?」と思いつつ
パソコンショップをぶらつくと、良さげな中古デスクトップを発見!
HDDはついていませんが、OSのリカバリディスクがついて¥32、800。

 ちょっと悩みましたが、「買わないよりも買って後悔する!」

 と、いうことでお持ち帰りになりました。

続きはこちら!
by torisanha | 2013-10-02 21:27 | パソコン

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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