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ついにここまで手を出すことになりました・・・白い粉

最近疲れやすく、寝付きも悪く熟睡出来ません。
もちろん運動しても体力の回復が追いつきません。

そこで禁断の白い粉を某国より入手してしまいました。
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もしかするとこれで終わるかもしれません? 
by torisanha | 2015-01-29 14:31 | 時事・事件

自分に起きると思わなかった・・・Paypal不正請求

 今朝、Paypalから変なメールが来た。
最近使っていないのに$50の請求が6本・・・日本円で36,840円
しかも、2015年1月26日って昨日じゃん!
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 請求元は海外通販のホビーキングのようだがここ半年ほど買ったことはない。

「また変な詐欺メールか?」とスルーしようとも思ったが、どうもメールアドレスは正式なPaypal?

 そこで一応Paypalの履歴を調べようとログインしたがログインできず・・・

 パスワードを忘れた?間違えたのか?と思いサポートに直接電話して見ることにした。

 状況を話して見るとPaypal側では俺がホビ-キングに”送金”したことになっているらしい?

 買い物ではなく 『 送金 』・・・送金ってなに?

 送金など全く見に覚えが無いことを担当者に説明、調査してもらいことに・・・

 ということで、今結果待ちです。

 どうもログイン出来なかったのはパスワードが変更されていたからのようです。

 しかし、まさか自分に起きるとは思わなかったので動揺してます (ノД`)シクシク

 ★16:30更新 その後・・・
  

その後はこちら!
by torisanha | 2015-01-27 15:06 | 時事・事件

9,10ときたら11でしょ!・・・シグナスX

 先週ウエイトローラーを9g=>10gにしましたが、10とくれば11でしょ!
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 ということで、11gのウエイトローラーを買って交換してみました。

 10gと比べて変速までのマイルド?もっさり?感は増えたのですが、
9,10g時のように回転だけ上がってパワーはあとからついてくるといった気持ち的なイライラ?は少なくなりました。
変速後の力強さは11gのほうが強く40~60kmでは扱いやすいようです。
 また、回転数もさらにさがったことで、振動も微妙に減って落ち着いた乗りごこちになって疲れも少ないかも?

 良く言えば落ち着いて力強いジェントルな加速と走り、悪く言うとおっさん臭い加速と走り?といった感じでしょうか?

 もしかすると10.5gがベスト・・・?

 とりあえず、交換したばかりなので少し様子をみてみます。
by torisanha | 2015-01-24 16:54 | バイク・車

プロテイン追加しました!・・・炎人プロテイン

 SAVASのプロテインが無くなり、風神プロテインも少なくなったので新しく注文しました。
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 今回は朝、運動後用の風神プロテインに加えて、炎神プロテインを追加してみました。

 炎神プロテイン
「ホエイは1~2時間で消化吸収、及び、利用されるため、起床時やトレーニング直後には最適ですが、
約2時間で血中のアミノ酸濃度も元に戻り、その 効果は無くなってしまうのに対して、カゼインは、7~8時間かけてゆっくり消化吸収、及び、利用されるので間食や就寝前の摂取タイミングには持って来いのプロテインです!」

 こちらは寝る前に飲むことにします!

 小袋は”グリシン”です。
「---グリシンにはどんなパワーがあるんですか?
研究を重ねる中で、『夜の就寝前に3g程度のグリシンを摂取すると、深部体温が下がる』ということがわかってきました。
深部体温(身体の中心の温度)は、睡眠に入る時に自然と下がるものなのですが、
これを上手に下げてあげることによって、すみやかに自然な深い眠りに入ることができるのです。
しかも、睡眠薬のように強制的に眠りにつかせるものではなく、睡眠の質を上げてくれるのです。
また、グリシンを摂ればいつでも眠くなるというわけではなく、
夕方以降の体が眠る準備を始めた時間に限って効果を発揮するということもわかってきました。」

 最近寝付きが悪いので改善されたら嬉しいです。
by torisanha | 2015-01-21 22:37 | グルメ・ダイエット

ブレーキバッド交換しました。・・・シグナスX

 以前より気になっていたフロントのブレーキパッドを交換しました。
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 開けてみてビックリ!

続きはこちら!
by torisanha | 2015-01-20 17:13 | バイク・車

ウエイトローラー変更しました。・・・シグナスX

 備忘録として一言。
 約1ヶ月前にビードシーラーを塗ったリヤタイヤですが空気漏れは起こっていません。
 この寒い時期で漏れないのでビードシーラーの効果があったようです。

 ウエイトローラーを10g=>9gに変更したところ、
回転のツキは良くなったのですが燃費が気に入りません。
 10g時は28~30km/Lでしたが、9gでは25km/Lに悪化・・・
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左が10g,右が9g

 加速より燃費優先!
また、のんびり走るほうがあっているので10gに戻すことにしました。

 当然、加速はマイルドになりましたが、こちらのほうがTORにはあっているようです。
by torisanha | 2015-01-18 23:37 | バイク・車

肩甲骨まわりをストレッチしよう!・・・骨盤職人

 上半身の筋トレでは肩甲骨まわりに柔軟さが大きなポイントになります。

 しかし、悲しいかな肩甲骨まわりが”とくに固い”んです。
なにか良いものは?と薦められたストレッチ用具が”骨盤職人”です。
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 以前、嵐の松本が使用しているとかで嵐ファンが殺到!
おかげで半年待ちだったそうですが、今は注文翌日に届きました (笑い)

 手作り品でボール幅が調整できるので自分にあった位置を刺激でき、
当たる角度も絶妙なのでかなり効きます。特に腰、背中はコリが取れます。

 で、肩甲骨まわりはというと・・・むちゃくちゃ痛くて長くできないです。

 まぁ、それだけ固いってことですね (ノД`)シクシク

 肩まわりのストレッチ運動とあわせて、少しづつ柔らかくしていきます。
by torisanha | 2015-01-09 13:15 | グルメ・ダイエット

初詣に行ってきました その2・・・香取神宮

 次は香取神社! 鹿島神社から30分かからない場所にあります。
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 こちらは鹿島神社に比べると陽気な感じがします。

香取神宮の続きはこちら!
by torisanha | 2015-01-05 14:41 | お散歩

初詣に行ってきました! その1・・・鹿島神宮

 毎年の初詣は鎌倉鶴ヶ岡八幡宮ですが、今年はちょっと遠出をしました。
いつか行ってみたいと思っていた鹿島神宮と香取神宮です。

 道路の混雑を避け朝6時半に出発! 8時半に鹿島神宮に到着です。
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続きはこちら!
by torisanha | 2015-01-04 16:13 | お散歩

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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