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獲物ゲット!・・・ミサゴ3

 夕べも横になったらそのまま朝まで・・・お祝い事があったのでしゃぶしゃぶの食べ放題に・・・
+400gの-19.4kg (┯_┯) ウルルルルル

 ミサゴが、下流で獲物をゲットしたようです。
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by torisanha | 2011-12-16 20:14 | 野鳥(カワセミ他)

久しぶりの鳥撮り・・・ミサゴ1

 約1ヶ月ぶりにジョギングをしてみました。23分、腹筋200回、背筋30回、腕立て100回。
体重も-1200gで、久しぶりの-20.8kgです。 やっぱジョギング効くかも?

 久しぶりに鳥友Tさんとミサゴに出かけました。
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去年よりより近くを飛んでくれたのですが、
カメラの設定は忘れてるし、キッチリ追えないし・・・

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by torisanha | 2011-12-14 20:01 | 野鳥(カワセミ他)

日記ということで m(_ _)m ・・・ミサゴ編 終了

 無理をしないでジョギング33分、腹筋100回
ちょっとダイエットに一工夫を加えた効果か、就寝前が-15.2Kg?
 あまり期待しないで起床時に体重計にのったところ・・・

 はいぃ~? -600g? ウソだろ? 
 5回計り直したけれど、やっぱり-600g・・・

 と、言うことは-15.6Kg! 一気に記録更新です!
 ちと怖いかも?

 ミサゴ編も今回で終了です。
日曜に撮った画像ですが、同じ場所なので鳥もおなじですが記録ですので m(_ _)m

★ミサゴ(羽が綺麗な個体)★
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続き
by torisanha | 2010-11-11 06:52 | 野鳥(カワセミ他)

じつは、連日の出撃だったんです・・・・ミサゴ飛び込み

 最近へたれてるので初心にかえって無理をしないことにしました。
ジョギング32分、腹筋100回・・・ところが-600g、-15Kgに復帰!
う~ん、気楽にいったことが良かったのかも?、さぁ一気に次の目標突破だ!

 水曜、土曜とミサゴに出かけたのですが、じつは、日曜も出かけていたんです。
もちろん、小娘1号は一緒には行ってくれないので、スクーター一人旅です。
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by torisanha | 2010-11-10 20:41 | 野鳥(カワセミ他)

ホバ、ほば、ホバリング!(空中停止)・・・ミサゴ 第2章

 へたれ、ヘタレ、HETAREました・・・
 走り始めから調子が今一つで、いつもよりノンビリ走っていたのですが、
30分過ぎたあたりで気持ちがねばれず、ついに歩いてしまいました。
もっとも、「無理しない」ってことではじめましたから  <=言い訳モード
5分ほど歩いたあと気力を振り絞っていつものポイントでゴール!
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(今回は大きな画でアップしてありますので画像をクリックしてみて下さい!)

ジョギング39分、腹筋90回!
予想通りの体重増で+400gの-14.2Kg (;へ:)


 今回は【ミサゴのホバリング(連続撮影)】です。

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by torisanha | 2010-11-05 06:29 | 野鳥(カワセミ他)

ミサゴ~!・・・鳥運最強コンビ!

 夕べはがんばってジョギング50分+腹筋60回
ついに記録更新しました!
前日比-600gの-14.4kg


 あきGGさんのミサゴに見せられて、
今日は、久しぶりに鳥友でラジコン友でダイエット仲間のTさんと鳥撮りに出かけました!
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 愛妻家のTさんにあわせて出発は鳥撮りに行くとは信じられない午前10時!
Tさんは自分のブログで「11時過ぎに到着」なんて書いてあるけど、
実際は11時58分! 時計を見たのできっちり覚えてます!

続きは
by torisanha | 2010-10-23 23:00 | 野鳥(カワセミ他)

次はこの子!・・・ミサゴ

(★業務連絡 YKD 海洋さん コンサートツアー 2006 fancy baby Doll でした。)

 空を見上げるとなにやらタカ類が・・・
なんと前回の遠征で初見だったミサゴでした!
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by torisanha | 2010-01-20 00:03 | 野鳥(カワセミ他)

決戦 ”ミサゴ!”・・・その2


 今度は500mm主砲(E-3+シグマ50-500mm HSM)で迎撃です。
(フォーサーズマウントなので35mm換算1000mmです)
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 して、その結果は・・・

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by torisanha | 2009-11-18 06:24 | 野鳥(カワセミ他)

決戦 ”ミサゴ!”・・・その1

 朝焼けの静けさのあと、
早々に決戦目標の『ミサゴ』が現れてくれました。
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by torisanha | 2009-11-16 06:42 | 野鳥(カワセミ他)

ダイエットと野鳥撮影、もろもろです!


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